Wat gaat de tijd toch snel, zeker als je het druk hebt. Maarrreee de grote vraag is nu natuurlijk. Hoe is deze week verlopen wat betreft het afvallen. Nou eigenlijk heel goed. Het ging me eigenlijk heel makkelijk af. Alleen 's avonds voor de tv soms een beetje moeite, want dan krijg je trek in wat lekkers ;-s En heb een paar keer onverwacht bij anderen gegeten, dus dat moet je dan wel weten in te plannen. Maar op zich ging dat allemaal prima. Water drinken moet ik wel moeite voor doen, want in de zomer gaat dat makkelijker. Nu met dat koude weer heb ik niet zo'n trek in veel water. Maar ik hou het gewoon bij en dan gaat dat ook goed. Het resultaat na 1 week is verbluffend en eigenlijk ook een beetje teveel, maar de weegschaal woog 4,3 kilo minder aan. Kortom het begin is er zullen we maar denken. Ik ga gewoon lekker zo door en kijken hoe het loopt. Wel moet ik er ook op letten echt al mijn punten te gebruiken, want er zijn ook soms dagen dan eet ik gewoon echt te weinig. En dat is natuurlijk ook niet goed. Maar met zo'n resultaat moet je wel gemotiveerd blijven. Dus dat doen we dan ook en ik ga lekker zo door.

greettzzz van de afvaller

Zooooo het duurde even voordat ik weer een berichtje kon plaatsen. Het liep even anders dan gepland. Ziekjes e,d. In ieder geval ben ik daardoor ook een dag later dan gepland van start gedaan.

Vandaag dus begonnen. En het ging vandaag perfect. Hopelijk blijft dat zo, maar de moeilijke momenten zullen nog wel komen. Wie dan leeft wie dan zorgt, denk ik dan maar.

Die software is erg makkelijk. Je kan zo berekenen hoeveel punten iets is. En uit de uitgebreide voedingsmiddelenlijst kan je alles zo toevoegen en worden je punten automatisch berekent. Ideaal. Het water drinken ging ook goed. Enige nadeel, zeker in het begin, is dat je zo vaak naar nr 100 moet. Op zich geen probleem als kamer 100 dan ook in de buurt staat. En helaas bezit mijn auto niet over een kamer 100, dus was het na een lange file letterlijk racen naar huis. ;-)

Hoe is het nu allemaal zover gekomen dat ik nu aan het afvallen ben. Tja waar zal ik beginnen. Bij het begin maar denk ik hahaha. Ik ben geboren in 1981, mijn zus 2 jaar later. Dus we groeiden samen op. Bij de bezoekjes aan het consultatiebureau zag men al dat ik boven de groeilijn zat vergeleken met het gemiddelde en dit terwijl ik niet te veel te eten kreeg ofzo. Mijn zus kreeg hetzelfde toen ze zo oud was en zat net onder die gemiddelde groeilijn. En dat terwijl ze hetzelfde at als ik. Tegenwoordig is dik zijn een grote HYPE en wordt er gelukkig nu wel beter op gelet bij de opgroeiende jeugd. Bij mij was dat dus niet zo. Er werd verder eigenlijk niks meegedaan dan een advies het in de gaten te houden. Ja daar had ik hun niet voor nodig. Tijdens mijn jeugd werd door kinderen uit de buurt wel duidelijk gemaakt dat ik "te dik"was. Aan pest gedrag werd door school ook niks gedaan, dus daar klopte ik ook te vergeefs aan. En tja veel denken nog steeds, ieder pondje gaat door t mondje, dus zo wordt er naar je gekeken. Dat is naar mijn mening nog niet verandert. Men heeft blijkbaar geen idee hoeveel onzekerheid en schaamte en verdriet dit met zich meebracht. Ik moet eerlijk bekennen dat toen ik pas op de MBO opleiding zat en ik dus een jaar of 16 was school en klasgenoten voor mij als leuk werd ervaren. Daar werd ik voor het eerst gewoon geaccepteerd. Ik kwam daar binnen als een heel onzeker tiener met echt een pest verleden. Gelukkig ook mede door mijn opleiding en de zeer goede sfeer in de klas en op school ben ik daar aardig over heen gegroeid en heb ik die periode wel een plekje kunnen geven. Maar het heeft me wel deels gevormd tot de persoon die ik nu ben. Voor de buitenwereld ben ik nu een harde buitenkant die sommige mensen mogen afbreken, maar zeker niet iedereen. Rond die tijd ging ik ook om medische redenen aan de pil en dat stimuleerde in mijn geval de aanleg voor dik worden alleen maar. Een groot nadeel dus. Kortom de kilo's wilde er niet af, m'n gewicht was niet stabiel, nee langzaam kwamen de kilo's er steeds maar bij. Ook verschillende keren pogingen gedaan om af te vallen en dat lukte soms ook wel, maar bleef vaak toch steken. En had altijd het idee dat er meer aan de hand was. Uiteindelijk dacht m'n arts dat ook en werd dat onderzocht.Zo rond m'n 20ste kwam ik erachter dat mijn schildklier een duidelijke veroorzaker was. Maar ja t kwaad was al geschied en medicijnen geven ze niet zo snel, dus leuk om te weten, maar ik zit nog steeds met die vele kilo's die er vanaf moeten! Inmiddels zijn we zo'n 6 jaar verder en nu is de knop bij mij hopelijk om, om toch door te zetten en de wilskracht dat het ondanks de schildklier e.d. heus wel gaat lukken. We zien wel. Elke kilo minder is er 1 en daar gaat het om. Uiteindelijk moet ik het zelf doen en hopelijk met extra veel water drinken en regelmatig gezond eten gaat het lukken.

jaja de tijd gaat hard. Voor ik t weet is het maandag en dan is het zover. Maarrr ik heb er zin in.

Nu natuurlijk the Big Question Hoe en Waarom.

Hoe?
Ik was nog aan het twijfelen welke methode ik ging doen. Een vriend van mij was veel kilo's kwijt geraakt dmv de prodimed methode. Dus dat klonk erg aanlokkelijk en was goed vol te houden volgens m'n vriend. Maar het grote nadeel van dit programma is dat het zo'n €15 per dag kost. En tja als ik het geld nu aan een boom had hangen kon ik dat wel betalen. Maar gezien mijn financiële situatie op dit moment (net verhuisd, auto grote reparatie) valt deze methode daarom voor mij af.  Ik heb weleens vaker een poging gedaan en ook wel met resultaat, maar was nooit zo gemotiveerd. Ik deed t meer voor de omgeving dan voor mezelf. En dat werkt dus duidelijk niet. Je moet er met je ziel en zaligheid achter staan. Zeker in mijn situatie (kom ik nog andere keer op terug) Mijn ouders zijn ook flink afgevallen met de Weight Watchers Methode (tja t zit in de familie) Dus na wat gestruin en informatie ingewonnen te hebben heb ik besloten die Methode te gaan volgen. Uiteindelijk komt het er toch op neer dat je gezond en regelmatig moet eten. Bewegen. En..... HEEL BELANGRIJK: veel water drinken! Minimaal 1,5 liter, liever nog 2 liter.

Weight Watchers is één van de bekendste methodes om af te vallen. Bij deze methode gaat het afvallen langzaam en gestaag. En dat is veel beter dan snel, want zo krijgt je lichaam ook de tijd om te herstellen en kan de huid beter aanpassen op de inhoud die als het goed is steeds minder wordt.  Op de lange termijn is gewichtsafname bijna gegarandeerd, zolang je natuurlijk niet meer terug gaat naar het oude eetpatroon. Weight Watchers is bewezen effectief omdat je leert bewust om te gaan met voeding. Wanneer je niet houdt van maaltijden overslaan of vervangen, is dit één van de beste methodes om af te vallen. Je kunt eten wat je wilt. Let wel op dat het aantal punten dat per dag gegeten mag worden, niet wordt overschreden. Het afvallen kan langzaam gaan maar ook best sneller. Door het aantal maximale punten per dag te verlagen met twee punten val je sneller af. Het werkt dus met een puntensysteem. Ik heb software op de computer die het lekker makkelijk allemaal voor me uitrekent, dus dat is makkelijk. Ik hoef alleen maar mijn persoonlijke gegevens in te voeren en wat ik heb gegeten en de software doet de rest. Ideaal zo lijkt het nu. De tijd zal het leren.

greeettzzzz TruusTornado

Beste lezer van mijn weblog. Leuk dat u/jij even komt kijken.

Maandag 26 november 2007 gaat de strijd tegen de kilo's beginnen. Ik ga hier dan mijn ervaringen, meevallers, tegenslagen en alles wat mij bezig houd mbt het afvallen op schrijven. Op dit moment nog druk bezig met de voorbereidingen en ook de layout van het weblog. Kortom binnenkort meer. Zo hoop ik oa. een stukje te schrijven over op welke manier/dieet ik dit ga proberen en een stukje voorgeschiedenis. Dus kom snel nog eens terug.